ストレスに弱い人向け|レジリエンス(回復力・弾性力)を高める17の秘訣

高齢化社会、格差社会が進む中では、逃げることも難しい局面は多々あると思います。
私も10年以上に渡り、両親の介護と多忙を極める仕事との板挟みで高ストレスの日々を過ごしました。

そのような、逃げることすらできない環境におかれた人に、最後に希望の欠片として、トラウマが自己実現をもたらす可能性についてお伝えしたいと思います。

病気や事故、死別などの不幸な経験を経ることで人生観が良い方向に変わることが、近年様々な研究領域で明らかになってきているそうです。
例えば、癌にかかった人が「こうして病気になるまで人生の生き方が分からなかったなんて残念なことをした」と嘆く人が多いことに、心理療法士のアーヴィン・ヤーロム氏は驚いています。

極端な逆境は、それを乗り越えることで、人生の優先事項と人生哲学を変え、明確なビジョンの獲得につながるのかもしれません。

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